Alimentação saudável é tema de palestra para crianças
Uma alimentação saudável é um dos fatores essenciais para um bem-estar e uma vida saudável. Através de uma rotina e orientação adequada é possível que adultos e crianças realizem uma alimentação adequada, mesmo fora de casa.
Pensando nisso, o Instituto Noroeste de Birigui recebeu a visita da nutricionista, Dra. Ieda Furtado que conversou e orientou os alunos do 2ºAno B, sobre o assunto.
De acordo com a nutricionista para se obter uma alimentação saudável a mesma deve ser rica em frutas, verduras e legumes, sendo bem variada e colorida. Ela também deve conter carboidrato (arroz e pães, de uma forma geral), além de muita água durante o dia, cereais integrais, proteína e gordura (em maior quantidade poliinsaturada e monoinsaturada e menor quantidade saturada).
Bruna Dias
Assistente de Comunicação e Marketing
INSTITUTO NOROESTE DE BIRIGUI - INB